CrossFitness

Grundlage dieses Sportcamps ist CrossFitness – ein Kraft- und Konditionstraining. Intensive, kurze und stets unterschiedliche Trainingseinheiten zu Elementen aus Athletik und Gymnastik. Mit diesem Training entwickeln wir Grundtechniken des Sports wie Laufen, Springen, Schwimmen, Fangen, Werfen, Heben, Gleichgewicht und die Perfektionierung einzelner motorischer Aufgaben. 

Das Programm dieses Sportcamps umfasst auch Teamsportarten, für deren Ausübung ihr vielleicht bislang nicht die Möglichkeit hattet, wie zum Beispiel:

- Net Ball

- Ultimate Frisbee

- Flag Football ...

Sportprogramm, angepasst an die Sommerverhältnisse. Während der Stunden, in denen die Sonne am stärksten scheint, werden sportliche Aktivitäten mit einer geringeren Intensität ´im Schatten´ ausgeführt, zum Beispiel Dehnungsübungen, Bogenschießen, Tischtennis, Dart...

Indem sie an unserem Sportcamp teilnehmen, haben die Camper die Möglichkeit unter Gleichaltrigen zu trainieren, neue Trainings- und Sportarten auszuprobieren, und dies alles in entspannter Atmosphäre, wobei neue Freundschaften geschlossen werden.  

Vorteile, die die Camper durch die Teilnahme am Programm erhalten:

- Steigerung von Selbstachtung und gegenseitigem Vertrauen

- Steigerung der Motivation zum Sporttreiben und körperlicher Aktivität

- Entwicklung von Funktionsfähigkeiten im Team

- Reduzierung von Stress und Ängsten in Bezug auf ausgeübten Druck durch Gleichaltrige sowie durch das Schul-und Familienumfeld und die damit verbundenen Verpflichtungen.